Медовый массаж является отличным средством улучшения внешнего вида лица. Его эффективность обусловлена действием натурального меда, сделанного пчелами из нектара цветов. Ведь именно мед считается жидким золотом и помогает избавиться от большинства серьезных заболеваний.
Мед обладает исключительными свойствами благодаря содержащимся в нем витаминам, фолиевой кислоте, сахарозе, глюкозе, фруктозе, провитамину А, каротину и другим активным веществам. Волшебные свойства такого состава все чаще используются в современной косметологии, и мед становится главным компонентом масок для лица, кремов и лосьонов для тела.
- Медовый массаж является самым известным традиционным методом регенерации клеток и детоксикации кожи. Он основан на взаимодействии биологически активных веществ меда и кожи.
- Оказывает тонизирующее воздействие на мышцы и кожные покровы.
- С помощью меда кожа очищается от мертвых клеток, тем самым избавляя организм от токсинов и улучшая внешний вид лица. Даже после одного сеанса медового массажа можно почувствовать и увидеть хорошие результаты: кожа становится более мягкой, гладкой и блестящей.
- Во время массажа мед проникает в самые глубокие слои кожи и действует таким образом на рецепторы, вызывающие ряд рефлексов. Благодаря этому улучшается кровообращение, а кожа приходит в тонус.
- Медовый массаж стимулирует лимфатическую систему и метаболизм.
- Мед помогает в лечении сыпи, ран и ожогов, обладает атисептическими и целебными свойствами. Но при этом массаж крайне нежелателен во время сильных обострений и воспалений на коже.
- Мед легко впитывается в кожу лица, поскольку содержит 20% воды. Он увлажняет кожу, питает, насыщает витаминами и минералами.
- Медовый массаж лба или всего лица помогает бороться с бессонницей.
Медовый массаж лица: показания и противопоказания
Противопоказания для проведения медового массажа лица:
- Кожные заболевания
- Открытые язвы
- Аллергия на мед
- Сильная сыпь
- Экземы
- Солнечные ожоги
- Очень чувствительные участки
- Сильная волосатость участков кожи.
Чтобы проверить, нет ли аллергии на мед, нанесите на запястье каплю продукта и оставьте на 20-25 минут. Если спустя это время место, где был нанесен мед, не начало краснеть или чесаться, — можете смело приступить к медовому массажу лица.
Медовый массаж лица показан людям с
- Тусклым цветом кожи
- Мелкими морщинками
- Обвисшей либо дряблой и вялой кожей
- Сухой шелушащейся кожей
- Неровным рельефом или с рубцами после угрей
- Жирной кожей,
Как подготовить кожу к медовому массажу?
Для начала нужно тщательно очистить кожу от макияжа, кожного сала и грязи, иначе мед не справится и эффект будет менее впечатлительный. После очищения следует этап тонизирования кожи. Можно использовать любой тоник или , которые обычно используете в уходе за кожей лица.
Чтобы мед действовал глубже, можно положить на лицо мягкое полотенце, смоченное в теплую воду. Подержать несколько минут, чтобы кровь прилила к коже и поры немного раскрылись. Если нет проблем с сосудами, можно сделать паровую баню для лица.
Как сделать медовый массаж лица в домашних условиях?
Для выполнения медового массажа вам понадобится:
- 2 ст. ложки натурально меда (жидкого)
- Повязка на волосы
- Полотенце
- Кисточка для нанесения масок (опционально)
Важно отметить, что при очень сухой и чувствительной коже мед необходимо разбавить сливками либо растительным маслом. Так можно избежать сухости кожи и раздражения.
Наносите мед на кожу равномерным слоем и оставьте на 7 минут. Этого времени достаточно, чтобы мед впитался в кожу. Обратите внимание на зоны, где мед не впитался. Они особенно зашлакованые, и при массаже нужно будет уделить им особе внимание.
Медовый массаж лица подразумевает однотипные движения. Начинать лучше с подбородка. При массаже используются подушечки пальцев обеих рук. Надавите ими на кожу.
Задержав пальцы на коже на несколько мгновений, резко оторвите от лица. Образовавшийся вакуум вытягивает из пор образовавшиеся сальные пробки. Они, смешавшись с медом, образуют белый налет. С каждой процедурой данного налета будет все меньше.
Если налета слишком много, смойте его с пальцев теплой водой и продолжайте массаж сухими пальцами. Так необходимо пройтись по каждой из зон по 3 раза. Массаж лица не должен длиться более 10 минут.
Медовый массаж лица — это процедура, которую несложно провести в домашних условиях, она не требует крупных капиталовложений, зато результат от нее может успешно конкурировать с дорогими салонными комплексами по уходу. Итак, в чем же ценность меда для красоты кожи, и какие данные о нем необходимо знать, решив опробовать процедуру на себе?
Чем полезен мёд
О пользе меда в качестве источника витаминов, его мощных иммуномодулирующих свойствах сказано немало. В косметологии он также занимает почетное место среди натуральных природных ингредиентов для красоты кожи.
Медовый массаж для лица уже после нескольких сеансов способен оказать следующие благотворные влияния:
- насытить кожу необходимыми полезными веществами и витаминами (в состав меда входят: аминокислоты, кальций, антиоксиданты, магний, йод, витамин B);
- улучшить кровообращение;
- оказать бактерицидный эффект;
- выполнить функцию скраба: глубоко и бережно очистить поры лица, убрать отмершие клетки кожи, отшлифовать ее;
- повысить тонус кожи, подтянуть ее по аналогии с действием лифтинговых средств;
- избавить от морщин, в особенности от неглубоких;
- подлечить небольшие повреждения кожного покрова.
Добиться такого по-настоящему значимого и внушительного эффекта можно исключительно при использовании натурального меда. Синтетические аналоги, которые все чаще можно встретить на полках супермаркетов, хоть и на вкус очень схожи с медом, но для косметических процедур использовать их нельзя.
Техника проведения
Изначально стоит провести простой тест на наличие аллергической реакции на натуральный мед (это один из самых агрессивных, опасных и сильных аллергенов): на локоть наносится небольшое количество меда и оставляется на 10 минут, а после этого остатки его аккуратно вытираются влажной салфеткой или спонжем. На коже не должно остаться покраснений, процедура не должна сопровождаться зудом или жжением. Если данные проявления были обнаружены, от дальнейшего массажа стоит отказаться.
Классическая схема косметической процедуры:
- медовый массаж лица в домашних условиях необходимо начинать после полного удаления макияжа и очистки кожи от загрязнений;
- на лицо тонким слоем с помощью косметической губки или подушечками пальцев наносится жидкий мед;
- для улучшения воздействия импровизированную маску оставляют на коже на 10 минут;
- самый важный момент: те участки, на которых мед впитался, в дальнейших действиях не нуждаются, там же, где кожа не смогла впитать в себя маску, будет проводиться массаж (в этих участках и подвластных им частям тела имеются проблемы с зашлакованностью, поэтому мед и остался на поверхности);
- техника медового массажа лица заключается в аккуратном, несильном надавливании подушечками пальцев на кожу, а затем постепенном медленном их освобождении. Кожу нельзя растягивать, оказывать на нее сильное физическое воздействие, способное травмировать ее. Время процедуры — 15 минут;
- после завершения массажа, дать коже «отдохнуть» несколько минут и смыть остатки меда проточной водой.
Подобную процедуру можно проводить не чаще двух раз в неделю. Чтобы добиться еще более внушительных результатов, можно в мед добавить несколько капель эфирного натурального масла.
Польза массажа
Медовый массаж оказывает быстрый и ощутимый результат: кожа приобретает здоровый и цветущий вид, повышается ее тонус, косметические средства ложатся равномернее и держатся дольше. Но помимо всего этого, с помощью данного массажа можно также успешно повлиять и на работу других органов, так как на лице сконцентрированы группы рецепторов, отвечающих за их функционирование.
Специалисты в области оздоровительного массажа утверждают, что его проведение в области щек сказываются положительно на работе легких, лба — на функционировании тонкого кишечника, подбородка — на функционировании мочеполовой системы, носа — на работе сердца.
Противопоказания
Перед тем, как делать медовый массаж лица стоит досконально изучить противопоказания к данной процедуре. Наиболее важные факторы риска следующие:
- наличие аллергических реакций на компоненты;
- бронхиальная астма;
- проблемы с функционированием эндокринной системы;
- дерматит;
- раны, язвы, ожоги на коже;
- наличие заболеваний, связанных со свертываемостью крови.
Перед первым проведением массажа стоит проконсультироваться со своим врачом и, по возможности, с косметологом. Используйте для процедур только качественный мед жидкой консистенции (засахаренные или густые субстанции могут повредить верхний слой кожи, поцарапав его). При возникновении любых неприятных ощущений во время сеанса, его нужно моментально прекратить и смыть мед большим количеством теплой чистой воды.
Лицо – это первое на что обращают внимание при встрече. Красивая, сияющая кожа лица притягивает взгляды окружающих. Все женщины мечтают, чтобы их лицо излучало здоровье. Современный мир предлагает большое количество косметических средств для ухода за лицом. Но зачастую пользоваться кремами, в состав которых входят непонятные и неизвестные компоненты не всем хочется. На сегодняшний день актуальны всевозможные маски из меда. Мед – ценный продукт, насыщенный огромным количеством полезных витаминов. А медовый массаж лица – это панацея от вялой кожи, некрасивого цвета лица, морщин и других неприятностей, которые могут испортить прекрасное женское лицо.
Полезные свойства меда
Мед – очень «богатый» продукт. Он включает в себя большинство полезных витаминов и микроэлементов: витамины группы А, В, С, кальций и калий, магний и фосфор, фруктоза, природные кислоты – эти лишь небольшой перечень полезных компонентов меда.
- Задерживает влагу внутри кожных покровов, и лицо остается свежим и увлаженным.
- Благодаря своему свойству легкого проникания в поры, отлично тонизирует и питает кожу.
- Замедляет старение кожи.
- Отшелушивает ороговевшие частички кожи лица, отбеливает его. Клетки заново обновляются.
- Подтягивает кожу и разглаживает морщинки.
Очень полезна для кожи медовая косметика в борьбе с морщинами вокруг глаз и для повышения общего тонуса кожи.
Польза медового массажа лица
Результат от медового массажа не заставит себя долго ждать. Кожа придет в тонус практически мгновенно, станет заметно здоровее. Даже при нанесении косметики любая женщина заметит результат. Мейкап будет ровный, идеальный.
Массаж лица медом – не только отличное средство для поддержания красоты, он также положительно влияет на другие органы человеческого тела.
Это связано с тем, что на лице расположены группы рецепторов, которые ответственны за функционирование внутренних органов человека. Массаж щек оказывает положительное воздействие на легкие. Массаж лба отвечает за функционирование тонкого кишечника. Подбородок – мочеполовая система. Нос – работа сердечно-сосудистая система.
Какой должен быть мед для массажа лица
Важно подобрать правильный мед для массажа лица. Он должен быть натуральный и свежий.
Искусственный продукт не окажет никакого положительного результата, кроме массажного.
Мед густой консистенции либо засахаренный также не рекомендуется для проведения массажных процедур кожи лица. Массаж можно выполнять, как из чистого продукта, так и с добавлением нескольких капель масла, содержащего витамины А и Е. Также можно добавить эфирное масло. Лучшие помощники – масло виноградной косточки, ши, авокадо. Они ускорят омоложение кожи, усилив свойства меда. Для процедуры достаточно 1-2 столовые ложки меда жидкого по консистенции. Продукт необходимо немного подогреть на водяной бане. Это не только усилит его свойства, но создаст комфортные условия коже лица.
Подготовка кожи к массажу
Перед тем, как приступать к медовому массажу кожу лица необходимо тщательно очистить. Для этого нужно умыться водой. Она должна быть не холодная, так как поры сузятся. Теплая вода не только приятна коже, она еще и раскрывает поры, что особенно необходимо перед процедурой массажа.
Затем, необходимо протереть лицо каким-либо тоником либо мицеллярной водой. Кожа готова к приятному и расслабляющему массажу.
Техника выполнения
Массаж начинается с подготовки очищенного лица непосредственно к процедуре. Для этого необходимо легко, подушечками пальцев поглаживать кожу, растирать и разминать. Лучше всего кожу растирать, чтобы повысить ее температуру. Массаж должен проходить не больше 10 минут. После подготовки кожи наносится равномерным слоем мед. Его нужно распределить ровным слоем по всему лицу. Избегать нанесения меда следует в области вокруг глаз. Кожа там самая тонкая и есть вероятность ее повредить. Оставить мед на 5 минут, чтобы необходимые полезные вещества впитались в поры. Затем следует прижимать подушечки пальцев к коже согласно массажным линиям:
- От середины лба до висков
- От крыльев носа до мочек ушей. И сам нос вверх-вниз
- От уголков губ до уха и от верхней губы до верхней части уха
- От центра подбородка до мочек ушей.
Через некоторое время пальчики начинают прилипать к коже, будут образовываться катышки неприятного серого цвета. Их следует убирать, чтобы снова не втирать в кожу. Длительность медового массажа должна составлять не более 15 минут. А частота процедуры – через день. После приятной, расслабляющей процедуры лицо следует умыть теплой водой. Приложить теплое полотенце, чтобы лицо постепенно остывало. Кожу можно протереть косметическим маслом.
После массажа лучше усваиваются полезные компоненты ухаживающих средств, поэтому для повышения эффективности процедуры, после её проведения можно нанести
Массаж лица при помощи мёда имеет большое количество поклонников. Косметические салоны часто включают процедуру в комплекс услуг, а при желании освоить технику несложно в домашних условиях. При этом видимый эффект не заставляет себя ждать, а приятные ощущения гарантированы с первого раза.
Эффективность медового массажа лица объясняется двумя ключевыми факторами: питательным составом продукта пчеловодства и его липкостью. Воздействие происходит не за счёт разминания и растирания тканей, а путем их оттягивания. Верхний слой кожи приклеивается к касающимся его пальцам, а вслед за ним приходят в движение более глубокие пласты, а также кровеносные сосуды. Ускоряются процессы обмена веществ и регенерации тканей.
Сладкую процедуру проводят не только на лице, существует также . Принцип воздействия везде примерно одинаков. Глубокая стимуляция всех слоем кожи улучшает циркуляцию крови, имеет лимфодренажный эффект, запускает активные процессы в жировой клетчатке. Последнее объясняет действенность техники в комплексе процедур для похудения. Мёд часто смешивают с куркумой для получения быстрого результата.
Сеанс массажа лица при желании несложно проводить дома самостоятельно, он не требует создания специальных условий, оборудования, серьезной подготовки. Интенсивное воздействие не нужно, стимуляция тканей должна быть легкой и безболезненной.
Польза мёда
О целебных свойствах пчелиного продукта известно многое. Он богат витаминами (С, В1, В2, В5, В6), аминокислотами, микроэлементами (калий, магний, кальций, натрий, железо и др.) обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Уникальный природный состав используют при лечении простуды, проблем желудочно-кишечного тракта и других недугов. Народный рецепт - смесь мёда, пищевой соды и молока - является альтернативой аспирину и прочим жаропонижающим.
Омолаживающее действие продукта, производимого пчёлами, широко используется в косметической промышленности: его добавляют в маски, кремы, лосьоны.
Уникальный химический состав имеет и ароматерапевтический эффект, проявляющийся в улучшении самочувствия, психологического состояния, настроения.
Для процедуры подойдет любой натуральный мёд, кроме засахарившегося. Дело в том, что плотные кристаллы травмируют нежную кожу лица. От качества продукта эффект процедуры также зависит. Смесь, в которой большой процент составляет сахарный сироп, беднее по содержанию полезных веществ. К тому же она более липкая, воздействие становится жестче. Потому слишком низкая цена продукта должна насторожить. Лучше покупать мёд у поставщиков, чья добросовестность не вызывает сомнений.
Польза массажа
Особая техника массажа пробуждает собственные ресурсы организма. Воздействие на ткани улучшает тонус сосудов и кровоснабжение, запускает обменные процессы и иммунные механизмы.
Курс процедур позволяет достичь следующих результатов:
- Уменьшение количества и глубины морщин.
- Очищение пор от загрязнений.
- Эффект легкого пилинга.
- Нормализация секреции сальных желез.
- Питание и увлажнение покровов.
- Повышение упругости кожи.
- Улучшение цвета лица.
- Замедление процессов старения и визуальное омоложение.
Известно, что с годами уменьшается интенсивности выработки коллагена и других веществ, влияющих на вид и структуру кожи. Процедура дает организму встряску, заставляя его активизировать ресурсы. Поэтому при регулярном ее применении есть возможность оттянуть момент появления возрастных изменений.
Показания к применению
Интересно, что мёд подходит всем типам кожи. Он нормализует работу сальных желез, предотвращает появление прыщей и дает матирующий эффект. Это важно для жирных участков с расширенными или закупоренными порами, черными точками.
Сухую кожу особый состав помогает увлажнять, питать, поддерживать в тонусе. Она долго сохраняет свежий вид, меньше склонна к появлению морщин. Усилить эффект помогают медовые маски с глицерином.
Процедура также подходит для разных возрастных категорий. Это опять же связано как с питательным комплексом, содержащимся в мёде, так и естественными процессами в тканях. Юная и зрелая кожа насыщается витаминами и приобретает необходимый баланс.
Хорошо провести курс массажа сразу после окончания зимы. Кожа, страдающая от сухого воздуха отапливаемых помещений, мороза и нехватки витаминов, особенно нуждается в питании в этом время года.
В летний сезон процедуры также приносят видимую пользу, позволяя тканям восстановиться от негативного воздействия ультрафиолета, открывая и очищая поры.
Противопоказания
Полезная процедура рассчитана на широкий круг и имеет не так много ограничений. Среди них:
- аллергия на мед;
- воспалительные процессы, язвы, открытые раны;
- ряд эндокринных проблем;
- злокачественные образования;
- нарушения свертываемости крови;
- высокая чувствительность кожи, видимая сосудистая сетка;
- острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся жаром.
Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства не редкость. Чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции, небольшое количество мёда наносят на запястье. Если через полчаса не появилось покраснения или неприятных ощущений, можно проводить процедуру на лице.
Кроме того, необходимо следить за реакцией сосудов. Возникновение микрогематом в процессе происходит частенько и считается нормальным явлением. Оно не причиняет вреда и даже не видно глазу. Другое дело, если речь идет о заметных кровоизлияниях.
Беременность не является противопоказанием к массажу лица мёдом. Однако о возникновении любых негативных реакций лучше сказать врачу.
Техника и инструкции
Освоить методы массажа в условиях собственной квартиры несложно. Помогут это сделать обучающие видео, инструкции и мастер-классы, опыт посещения салонов. Важно правильно соблюдать алгоритм действий, проводить необходимый уход как до, так и после процедуры.
Прежде чем приступить к сеансу с лица удаляют косметику, очищают кожу и протирают тоником. Затем делается разогревающий массаж поглаживающими движениями и легким постукиванием подушечками пальцев. Мёд наносят руками, кисточкой или спонжем.
Продукт не должен быть холодным, как минимум комнатной температуры, иногда его предварительно разогревают на водяной бане до 37 градусов. Субстанцию оставляют на лице и шее как маску на 5-10 минут, давая питательным веществам проникнуть в кожу.
Не нужно наносить мёд толстым слоем, он должен практически полностью впитаться за указанное время, чайной ложки достаточно.
Массировать начинают со лба. Пальцы прикладывают к поверхности на мгновение, давая им прилипнуть, а затем приподнимают, кожа тянется за руками. В такой технике обрабатывают все лицо, кроме зоны вокруг глаз и губ. К концу процедуры мёд приобретает белый или серый цвет, это происходит потому, что он насыщается воздухом, а также смешивается с клетками эпителия и оставшимися в порах загрязнениями.
Видео по обучению технике массажа
Двигаться необходимо по траекториям массажных линий на лице: от подбородка - к скулам, от носа - к вискам, от бровей - к линии роста волос. Сеанс длится около 5-6 минут, а затем питательная субстанция еще столько же находится на лице. После этого умываются тёплой водой, наносят крем, соответствующий типу кожи или просто тонизируют при помощи сока алоэ или других привычных средств.
Максимальную пользу дает курс из 10 процедур. Делать их можно раз в 2 или 3 дня. Ежедневно проводить массаж не рекомендуется, кожа не успевает восстановиться. Выраженный антивозрастной эффект появляется уже в середине курса.
Тематические статьи
Очень многие женщины мечтают о том, чтобы кожа стала гладкой и нежной, а цвет лица здоровым и сияющим. Существуют простые и доступные способы добиться желаемого эффекта, не прибегая к услугам дорогих салонов и пластических хирургов. Одним из наиболее эффективных является медовый массаж лица. Сделать эту процедуру можно дома или в косметическом салоне.
Виды и техника медового массажа
Полезные свойства меда известны уже очень давно. Продукт богат витаминами, ферментами и фитонцидами. Он может оказывать следующие эффекты на организм:
При местном применении активные компоненты меда проникают в глубокие слои кожи и оказывают стимулирующее воздействие на всех уровнях. После медового массажа улучшается тонус кожи, нормализуется кровообращение и лимфоотток. Выведение токсинов из организма становится более интенсивным, и кожа начинает быстрее регенерировать
. Основной задачей процедуры является глубокая чистка пор лица. Благодаря присутствию меда кончики пальцев отрываются от поверхности тела и создают вакуум. Массаж медом для лица способствует вытягиванию из пор сальных пробок.
После завершения сеанса массажа можно увидеть на подушечках пальцев беловатый налет. Это скопления отшелушенного эпителия и выходящие из кожи шлаки. Поскольку такой массаж хорошо очищает кожу от ороговевших клеток поверхностного слоя, нет необходимости проводить глубокую чистку с применением скрабов. После такой процедуры лицо станет свежим и румяным , кожа - гладкой и эластичной.
Обладательницам зрелой кожи очень полезно делать медовый и вакуумный массаж поочередно: это позволит улучшить овал лица и предотвратить появление второго подбородка. Помимо местного действия, процедура оказывает на организм и системные эффекты. На лице имеются рефлекторные зоны, отвечающие за различные органы и системы. Таким образом можно воздействовать на внешность и улучшать общее состояние организма:
Показания к проведению процедуры
Мед - это настоящий кладезь здоровья и молодости. Массаж с медом очень полезен при различных проблемах:
Все эти недостатки внешности можно легко устранить с помощью медового массажа. В результате лицо станет молодым и свежим.
Общие принципы и алгоритм
У многих женщин возникает вопрос, как часто можно делать медовый массаж лица. Выполняется процедура через день или же 2 раза в неделю. Продолжительность курса составляет от 10 до 15 процедур. Длительность сеанса 10−15 минут . Лучше всего проводить медовый массаж в утренние часы, сразу после пробуждения. Общий алгоритм проведения медового массажа такой:
Чтобы добиться явного эффекта, одной процедуры будет недостаточно. Заметные улучшения кожи наступают только после проведения полного курса массажа. Если есть сомнения в том, достаточно ли качественно сделана процедура, можно обратиться в косметический салон , где на помощь придут специалисты.
Какой мед лучше выбрать
Массу для массажа необходимо подготовить заранее. Специалисты рекомендуют пользоваться с этой целью натуральным гречишным или тимьяновым медом. Для тонкой и чувствительной кожи лучше выбирать светлые сорта меда с тонким ароматом. Хорошо подойдут сорта из липы, акации или цветочные. Жирную кожу очистит и оздоровит темный мед с легкой горчинкой - вересковый или гречишный.
Продукт не должен быть засахаренным или содержать искусственные добавки. В крайнем случае засахаренный мед можно растопить, поместив на водяную баню при температуре 38 - 40 градусов.
Чтобы сохранить все целебные качества меда и обеспечить максимальную эффективность процедуры, мед желательно выбирать в закрытых сотах. Непосредственно перед процедурой их аккуратно вскрывают острым ножом. К жидкому продукту добавляют несколько капель эфирного масла. Для ухода за кожей хорошо подходят масла чайного дерева, иланг-иланга, имбирное, розмариновое, лавандовое. Для улучшения эффекта можно добавить по 3 капли нескольких видов масел.
Последовательность движений
Косметический массаж лица следует выполнять очень аккуратно. Грубое и неумелое воздействие на кожу может вместо улучшения дать противоположный эффект. Техника проведения массаж а лица с медом должна быть следующей:
Когда на поверхности кожи выступит сероватый налет, процедуру можно считать законченной. Лицо ополаскивают теплой водой и наносят питательный крем или гидрогель.
Перечень противопоказаний
Несмотря на эффективность медового массажа и несомненную пользу для здоровья, есть ситуации, когда от этой процедуры лучше отказаться. Противопоказаниями к такому виду лечения могут быть:
Проводить сеансы массажа следует с соблюдением всех правил. Важное значение имеют качество продукта и навыки массажа и самомассажа. При невозможности провести сеансы дома можно обратиться в специализированные косметические клиники или салоны.
